إليكم عرض لبعض أنواع العلاج التي يقدمها مركز الأمل للعلاج الطبيعي، التي تعزز قدرات جسمك الطبيعية على الشفاء :

أساليب العلاج الطبيعي

  • الموجات فوق الصوتية : استخدام موجات الصوت لإنتاج الحركة والحرارة عبر أنسجة الجسم لتلينها.
  • العلاج بالليزر : استخدام مستويات الأشعة تحت الحمراء المنخفضة بترددات متنوعة لتحفيز الأيض الخلوي.
  • التنبيه الكهربائي : استخدام الكهرباء لتنشيط، أو تثبيط الأعصاب والعضلات.
  • الحرارة / الثلج : استخدام الحرارة أو الثلج لتخفيف التورم قبل العلاج، أو أثنائه، أو بعده.

الشد

استخدام الشد لتخفيف ضغط العمود الفقري.

طريقة فيلدنكريس

هي طريقة معينة للحركة تعتمد على مبادئ الفيزياء، والميكانيكا الحيوية، والتنمية البشرية، وتستخدم هذه الطريقة الحركية حركات خفيفة، وتركز الانتباه على إعادة تعريف الجسم بوظائفه وتهدئة الجهاز العصبي، وعبر عملية زيادة الوعي، يتعلم المريض كيفية تخفيف الجهد الزائد، والتخلي عن العادات المضرة؛ مما يسمح بدعم الهيكل العظمي، وبالمرونة والتناسق والتوازن تتحسن أوضاع الجسم، ولا تقتصر أهمية هذه الطريقة في الوقاية من الإصابات وعلاجها، بل تساعد أيضًا في الحفاظ على صحة المفاصل والأنسجة

علاج الأحشاء

قد يتسبب الاستخدام الزائد لعضلات، أو تكرار الحركة، أو الإصابة، أو التواءات، أو الحوادث في سحب داخلي للأعضاء ومرفقاتها، وهو ما يسبب الألم أو التعب في العضلات، أو الأنسجة الضامة، أو الهيكل العظمي باستخدام تقنيات علاج الأحشاء، حيث يعمل المعالجون لدينا بلطف على تحسين القدرة على الحركة وحركة أنسجة الأعضاء، وهو ما يقلل من الألم، ويعزز عمليات الشفاء الطبيعية للجسم.

التدليك العلاجي

يعتمد على تقنيات التدليك العلمية التي تخفف آلام الجسم، ويمكن أيضًا للتدليك العلاجي العصبي العضلي، والتدليك العميق للأنسجة الحد من تقييد الجسم وزيادة الحركة وحركة السوائل.

تدريب المشي

يُعلم هذا التدريب الأفراد الذين يعانون من اضطرابات عصبية أو عضلية هيكلية المشي دون استخدام جهاز مساعد.

تمارين التقوية

عادة ما نلجأ لتمارين التقوية (زيادة القوة) بعد اكتشاف ضعف في مجموعة من العضلات أو في عضلة واحدة، وتُمارس هذه التمارين بمقاومة عالية وتكرار أقل من ثلاث إلى عشر مرات، تتبعها مجموعة من التمارين عقب بضع دقائق من الراحة؛ حيث تمثل من ثلاث إلى خمس مجموعات تمارين لعضلة واحدة أو لمجموعة من العضلات جلسة تمارين واحدة، وتُمارس تمارين التقوية عادة يوميًا في مراحل التأهيل المبكرة، وبمعدل أقل في مراحله المتأخرة

تمارين التحمل

تحفز التغيير في العضلات، وهو ما يعمل على تحسين القدرة في الانكماش المتكرر .

تحريك المفاصل

هي نوع من الحركة السلبية لمفصل الهيكل العظمي، يهدف إلى تحقيق تأثير علاجي على المفصل الزليلي، وعند تحريك مفاصل العمود الفقري، تُعرف تلك التمارين باسم تمارين تحريك العمود الفقري، ويُعتقد أن مستويات الحركة المختلفة تعمل على تنشيط المستقبلات الميكانيكية بالمفاصل.

تقنية طاقة العضلات

هي نوع من العلاج اليدوي، الذي يُستخدم فيه عضلات المريض بفاعلية، من موقع سيطرة محدد، وفي اتجاه معين، وباستخدام القوة المضادة.

تحرير النسيج اللّيفي العضلي

اللفافة أو الغشاء العضلي هو مجموعة من الأنسجة اللينة من النسيج الضام يوفر الدعم والحماية لمعظم الهياكل داخل الجسم البشري، بما في ذلك العضلات، ويمكن أن تصبح هذه الأنسجة اللينة مقيدة بسبب مرض نفسي، أو الإفراط في استخدامها، أو الصدمات النفسية، أو العوامل المعدية، أو الخمول، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى الألم، وتوتر العضلات، وتقلص تدفق الدم ، فعلى الرغم من أن الغشاء العضلي وما يقابله من عضلات هو ما يتأثر في الأساس بتحرير النسيج اللّيفي العضلي، فقد تتأثر أنسجة أخرى أيضًا، بما في ذلك الأنسجة الضامة، وتحرير النسيج اللّيفي العضلي هو شكل من أشكال علاج الأنسجة اللينة يُستخدم لعلاج الضعف الجسدي، وما ينتج عنه من آلام وتقييد للحركة، ويتم العلاج عن طريق إرخاء العضلات، وزيادة الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي، وتحفيز تمديد العضلات والغشاء العضلي.

تمارين القفز

الرياضات حركات سريعة، والركض، والقفز، والضرب، والرمي من الحركات الأساسية في أغلب الرياضات، لذا فإن تمارين القفز من أفضل الطرق لتنمية القوة المطلوبة لتلك الأنشطة، فتمارين القفز هي مجموعة من الأنشطة المصممة لتمرين العضلات على بذل أقصى قوة في أقصر وقت ممكن، مع دمج تمارين المقاومة الحركية التي تعمل سريعًا على تمديد العضلات ، ومن ثَم تقلصها، وبخلاف تمارين التمديد العادية التي تستخدم حركات طويلة وبطيئة تزيد قوة العضلات، فإن تمارين القفز تعتمد على حركات القفز والحركات المفاجئة المصممة لزيادة السرعة والقوة، إضافة إلى دورها في مقاومة الإصابات عن طريق تقوية الأنسجة الضامة.

تنمية القوة

هي إحدى أسس التدريب على الأداء الرياضي، ولتنمية القوة بشكل صحيح، حيث يعمل المختصون لدينا على توجيهك من خلال نظام دقيق لتمارين وزن الجسم، ويتم إعداد برنامج تدريبي خاص بكل عميل، وعند وضع برنامج تنمية القوة الخاص بك، يهتم المختص بمواطن قوتك وضعفك، أهدافك، والرياضات التي تشارك بها؛ لوضع برامج متنوعة لمختلف أنواع الرياضيين.