النوم والعلاج الطبيعي — علم الاستشفاء الحقيقي
النوم ليس ترفًا، بل ضرورة بيولوجية للشفاء. أثناء النوم العميق، يُفرز الجسم هرمون النمو، ويُصلح الأنسجة، ويُعزز المهارات الحركية الجديدة التي اكتسبها خلال العلاج الطبيعي. عندما يكون النوم غير كافٍ، يزداد الألم حدةً، وتنخفض الطاقة، ويتباطأ التعافي. في الواقع، يعاني ما يصل إلى ٨٠% من المصابين بالألم المزمن من اضطراب النوم، مما يُسبب حلقة مفرغة من التعب والانزعاج.